Aktiv für den Rücken

Aktiv für den Rücken

Vielseitige Bewegung, gezielte Entspannung und rückengerechtes Verhalten als wichtigste Voraussetzungen für einen gesunden, schmerzfreien Rücken stehen im Mittelpunkt dieser Kurse.
Es erwartet Sie ein abwechslungsreiches, gelenkschonendes Training zur Kräftigung, Dehnung und Mobilisierung von Wirbelsäule, Muskulatur und Fasziengewebe, bei dem zur Intensivierung auch unterschiedliche Kleingeräte zum Einsatz kommen.
In einer kurzen Entspannungsphase lernen Sie, wie Sie Verspannungen lösen und Ihr Wohlbefinden verbessern können.
Praxisnahe Tipps und Übungen zur Körperwahrnehmung und einer gesunden Haltung geben Anregungen für ein rückenfreundliches Verhalten, damit Sie auch im Alltag Ihrem Rücken etwas Gutes tun können.

Diese Angebote ersetzen keine krankengymnastische Behandlung.

Bei akuten Beschwerden empfehlen wir Ihnen eine Rücksprache mit Ihrem Arzt.

Bitte Hallensportschuhe mit hellen, abriebfreien, nicht färbenden Sohlen, ein Handtuch und ein Kissen mitbringen.

Der Kurs findet in der Gebeschusschule statt, Friedrich-Engels-Straße 19, 63452 Hanau.


Kursstatus :  läuft
Belegungsstatus :  fast belegt

Kursnummer : 30206
Beginn : Mo, 20.04.20, 17:00 Uhr
Ende : Mo, 29.06.20, 18:00 Uhr
Termine : 10 Termine
Kurstyp : 1x pro Woche
Kursleitung : Ute Herget-Melega
Kursort : Gebeschusschule
Untere Halle
Kursgebühr : 66,00 Euro/14 UStd.
Zusatzinfos :


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